Ir al Contenido principal

Inicio

Buscador general
Encabezado relacionado con los Encuentros deportivos del Magisterio Colombiano

Beneficios emocionales

Actualizado: 12 de agosto de 2019

  • Aumenta la Felicidad. El cerebro genera endorfinas que actúan como neurotransmisores, reducen el dolor físico y crean una sensación de bienestar. 
  • Manejo del estrés y ansiedad. El ejercicio es decisivo en el proceso de reabsorción del cortisol, la hormona del estrés. 
  • Detiene el deterioro cognitivo. Contribuye a mantener la mente activa y a frenar el deterioro cognitivo, se ejercita la memoria, la agilidad, la flexibilidad mental y la rapidez. 
  • Mejora la autoestima. Cuando se alcanza un objetivo o se supera un límite, la autoestima aumenta y mejora la percepción que tenemos de nosotros mismos. 
  • Motiva la socialización. La práctica del deporte en equipo permite conocer gente nueva y crear vínculos. 
Inicio
Acerca de los encuentros
objetivos
¿Quiénes participan?
Beneficios emocionales
Normatividad
Reglamento
Noticias
Imagen que enlaza a Encuesta Datos Abiertos
Imagen que enlaza a Rendición de cuentas