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La idea de las cuatro instituciones educativas de Glasgow es promover una rutina de descanso saludable y cambiar malos hábitos de los niños, como ver televisión hasta tarde a la noche.

Las clases fueron pensadas para ayudar a los niños a aprender mejor, estar más tranquilos y tener una mejor salud mental.

En las cuatro escuelas se enseña a los alumnos acerca de la importancia de dormir al menos nueve horas por noche y de evitar llevarse teléfonos móviles, laptops y consolas de videojuegos a la cama.

Aunque los expertos dicen que los niños deberían dormir al menos nueve horas, muchos de ellos descansan apenas cuatro.

El grupo Sleep Scotland, que está organizando las clases, dice que la falta de sueño hace que los niños estén demasiado cansados para concentrarse, porque sus cerebros no pueden funcionar con toda su capacidad.

"Uno no enviaría a su hijo al colegio sin haber comido lo suficiente, entonces, '¿por qué lo mandaría sin haber dormido una buena cantidad de horas?'", se preguntó la directora, Jane Ansell.

La agrupación está instando al Gobierno escocés a extender el ensayo, que se está realizando en cuatro escuelas.